В організмі жінки після 50 років відбуваються зміни, які пов’язані зі зниженням вироблення естрогену – ключового жіночого гормону. Це впливає як на загальний стан здоров’я жінки, так і на зовнішній вигляд: нігті та волосся стають ламкими, шкіра втрачає свою еластичність, стає більш схильною до зморшок.
Особливого навантаження жіночий організм зазнає в період менопаузи. Апатія, млявість, припливи жару, безсоння, часті зміни настрою, відчуття тривоги – досить поширені симптоми.
Цикорій, багатий на вітаміни та антиоксиданти, допомагає стабілізувати, зміцнити ваш фізичний та емоційний стан. До того ж, він є прекрасною альтернативою каві, забезпечує енергію та бадьорість без кофеїну.
Користь цикорію для жінок після 50
- Зменшує потяг до солодкого. Хочете відмовитися від солодкого або, принаймні, їсти менше улюблених десертів? Цикорій в цьому – чудовий помічник! Він подовжує відчуття насичення після їжі, а значить, ви позбудетеся відчуття голоду між обідом і вечерею, і не їстимете солодке як перекус.
- Зберігає природну красу і тонус шкіри. Цикорій зменшує вплив вільних радикалів. Підвищує пружність шкіри, надає їй здоровий зовнішній вигляд.
- Допомагає при целюліті. Неправильний спосіб життя, порушення в роботі видільної системи призводять до целюліту. Чим тут корисний цикорій? Він прискорює обмін речовин, дає змогу зайвим жировим відкладенням руйнуватися природним чином, а потім – виводитися з жіночого організму.
- Робить волосся гладким і блискучим. Ви знали, що з цикорію можна приготувати чудовий ополіскувач для волосся? Так-так, цикорій корисно не тільки пити, його можна використовувати і як косметичний засіб! Візьміть 2-3 ложки порошку цикорію і залийте його гарячою водою. Зачекайте, поки він повністю розчиниться і охолоне до кімнатної температури. Прополощіть відваром із цикорію ваше волосся і бажано, щоб воно висохло самостійно, тобто без сушіння феном. Ви помітите ефект вже через 6-7 процедур.
- Знімає стрес і дратівливість. Як ми вже згадували вище, цикорій допомагає нормалізувати психоемоційний стан жінки і позитивно впливає на її сон і нервову систему. Достатньо випивати 1-2 чашки цикорію на день, під час або до їди, як вам більше подобається. І ще, рекомендується пити цикорій без молока, тому що ферменти, які містяться в ньому, заважають засвоюватися більшій частині корисних компонентів цикорію.
Шкода цикорію для жінок після 50
Вам варто відмовитися від вживання цикорію, якщо у вас діагностували будь-яке з цих захворювань: варикоз, геморой, гастрит, бронхіт, запалення печінкової залози. Цикорій розширює судини, а це може бути небезпечно при таких діагнозах.
З обережністю слід пити цикорій жінкам, схильним до алергії на аскорбінову кислоту. У цикорії міститься вітамін С, який може стати причиною загострення алергії, можлива поява свербежу, набряків і почервоніння шкіри.
Також радимо виключити цикорій із раціону, якщо ви маєте алергію на рослини з родини айстрових (ромашки, кульбаби). Адже цикорій їхній «близький родич».
З-поміж інших протипоказань до вживання цикорію: проблеми зі шлунково-кишковим трактом (виразка, запальні захворювання кишківника), ниркова недостатність, коливання тиску, вагітність і період лактації.
Висновок
Цикорій – це корисний і смачний напій, багатий на вітаміни та антиоксиданти. Він дуже популярний серед жінок після 50, тому що допомагає підтримувати і фізичне, і емоційне здоров’я. До того ж, це чудова альтернатива чашечці кави вранці.
Однак, якщо у вас є сумніви щодо того, чи можна вам вживати цей напій, завжди краще проконсультуватися з лікарем. Якщо немає жодних протипоказань – будете спокійно насолоджуватися цим напоєм. Якщо ж протипоказання є, не варто засмучуватися, адже є багато інших чудових, смачних напоїв, про які ми напишемо в майбутніх статтях!
