Простий і смачний овочевий суп: дієтичний рецепт без м’яса

250
Автор : Igor Anisimov
Інколи рецепт овочевого супу виявляється найкращим рішенням, коли хочеться легкої і зрозумілої страви з найзвичайніших продуктів. Пара картоплин, трохи капусти і цибуля створюють основу, а морква надасть м’якої солодкості. Зелень робить все яскравіше, а якщо замінити частину солі соєвим соусом — вийде ще апетитніше завдяки смаку умамі 😋
Підготовка 10 minutes
Приготування 25 minutes
Кухня Європейська
Категорія Перші страви
Порції 4
Калорійність (100г) 35

Інгредієнти
  

  • 3 картоплини
  • 1 цибулина
  • 1 морква за бажанням
  • 2 ст.л. рослинної олії
  • 400 г білокачанної капусти
  • 1 пучок зелені
  • 0.5 ст.л. солі
  • 2 ст.л. соєвого соусу за бажанням
  • 1.5 л води

Покрокова інструкція
 

  • Підготуйте всі інгредієнти для приготування овочевого супчику.
  • Картоплю очистіть, вимийте і наріжте невеликими кубиками.
  • Цибулю подрібніть, моркву за бажанням натріть або наріжте.
  • Перекладіть овочі до каструлі, залийте водою, додайте трохи рослинної олії і варіть до напівготовності картоплі.
  • Капусту тонко нашинкуйте і додайте до супу.
  • Продовжуйте варити до м’якості овочів.
  • Зелень вимийте і дрібно наріжте.
  • Коли картопля повністю приготується, зніміть каструлю з вогню і всипте зелень.
  • Посоліть суп або додайте соєвий соус за смаком.

Від авторів

Спробуйте приготувати овочевий суп без м'яса за нашим рецептом і поділіться в коментарях своїми враженнями!
І не забудьте, ви знайшли рецепт овочевого супу на сайті bazylik.com.ua (щоб швидше нас знайти наступного разу, введіть у пошуковий рядок браузера «базилік рецепти») ☘️
Ідея нашого проекту BAZYLIK – покрокові рецепти з фото «від людей для людей». Ми публікуємо для вас перевірені рецепти простих, смачних страв та напоїв, які ви зможете приготувати для своїх рідних і друзів 🏠❤️
Цей рецепт шукають за запитами: овочевий суп, суп овочевий
Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Рейтинг рецепту




Максимальний розмір файлу: 5 МБ. Ви можете завантажити: image. Drop files here

Close
BAZYLIK – покрокові рецепти з фото ☘️ “від людей для людей”. © Since 2023. All rights reserved.
Close