Омлет на пару диетический – это идеальное решение для легкого и полезного завтрака, который подарит сытость без ощущения тяжести на весь день. Нежная, воздушная текстура этого блюда буквально тает во рту, а простота приготовления приятно удивит даже начинающую хозяйку.
Ингредиенты
- 4 яйца
- 50 мл молока
- 1 щепотка соли (по вкусу)
Пошаговая инструкция
- Подготовьте все ингредиенты для приготовления парового омлета диетического.
- В глубокой миске слегка взбейте яйца с молоком и солью до получения однородной жидкой смеси, избегая появления густой пены.
- Перелейте полученную массу в термостойкую форму и готовьте омлет на пару в пароварке или на водяной бане в течение 10-15 минут до полного застывания.
- Омлет в пароварке готов!
От авторов
- Для придания омлету паровому еще более нежной текстуры готовое блюдо можно оставить в закрытой пароварке на 2-3 минуты после выключения.
- Если вы готовите паровой омлет при диете, вместо целых яиц можно использовать только белки.
