Низкокалорийные ПП оладьи на кефире (без глютена)

254
Автор : Olga Beznosiuk
ПП оладьи на кефире можно готовить на любой безглютеновой муке. 🥣 Мы предлагаем добавить в тесто именно рисовую – она является отличным источником углеводов и витаминов группы В, а также считается низкоаллергенным продуктом. При этом вкус ПП оладушек на рисовой муке получается нейтральным, что идеально сочетается со многими добавками – медом, йогуртом, ягодами, фруктами, свежей зеленью. 😋
Подготовка 5 минуты
Готовка 25 минуты
Кухня Европейская, Украинская
Категория Выпечка и десерты
Порции 3
Калории (100г) 171

Ингредиенты
  

  • 150 г рисовой муки
  • 1 яйцо крупное
  • 200 мл кефира
  • 0.5 ч.л. соды
  • соль на кончике ножа
  • 2 ст.л. кукурузного масла для жарки

Пошаговая инструкция
 

  • Подготовьте все продукты для приготовления ПП оладий на кефире.
  • Кефир нагрейте и смешайте с содой. Учтите, что при этом масса вспенится и на несколько секунд увеличится в объеме.
  • Яйцо слегка взбейте с солью, добавьте к заготовке из кефира и перемешайте.
  • Всыпьте рисовую муку и тщательно вымешайте до однородности. Тесто получится густым, как жирная сметана.
  • Смажьте сковородку маслом и разогрейте. Выкладывайте ложкой небольшие островки из теста и обжаривайте до румяной корочки с двух сторон. Не оставляйте сковороду без присмотра, поскольку ПП оладьи готовятся быстро.
  • Подавать ПП оладушки можно с ягодами, фруктами, орехами и медом. Приятного аппетита!

От авторов

Попробуйте приготовить ПП оладьи на кефире по нашему рецепту и поделитесь в комментариях своим впечатлением!
И не забудьте, вы нашли рецепт ПП оладий на сайте bazylik.com.ua (чтобы быстрее нас найти в следующий раз, введите в поисковую строку браузера “базилик рецепты”) ☘️
Идея нашего проекта BAZYLIK - пошаговые рецепты с фото “от людей для людей”. Мы публикуем для вас проверенные рецепты простых, вкусных блюд и напитков, которые вы сможете приготовить для своих родных и друзей 🏠❤️
Похожие запросы пп оладушки, пп оладьи, пп оладьи на кефире
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг рецепта




Максимальный размер файла: 5 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Перетащите файлы сюда

Close
BAZYLIK – покрокові рецепти з фото ☘️ “від людей для людей”. © Since 2023. All rights reserved.
Close