Простой и вкусный овощной суп: диетический рецепт без мяса

206
Автор : Igor Anisimov
Иногда рецепт овощного супа оказывается лучшим решением, когда хочется лёгкого и понятного блюда из самых обычных продуктов. Пара картофелин, немного капусты и лук создают базу, а морковь привнесет мягкую сладость. Зелень делает все ярче, а если заменить часть соли соевым соусом - получится еще аппетитнее благодаря вкусу умами 😋
Подготовка 10 минуты
Готовка 25 минуты
Кухня Европейская
Категория Первые блюда
Порции 4
Калории (100г) 35

Ингредиенты
  

  • 3 картофелины
  • 1 луковица
  • 1 морковь по желанию
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 400 г белокочанной капусты
  • 1 пучок зелени
  • 0.5 ст.л. соли
  • 2 ст.л. соевого соуса по желанию
  • 1.5 л воды

Пошаговая инструкция
 

  • Подготовьте все ингредиенты для приготовления овощного супчика.
  • Картофель очистите, вымойте и нарежьте небольшими кубиками.
  • Лук измельчите, морковь при желании натрите или нарежьте.
  • Переложите овощи в кастрюлю, залейте водой, добавьте немного растительного масла и варите до полуготовности картофеля.
  • Капусту тонко нашинкуйте и добавьте в суп.
  • Продолжайте варить до мягкости овощей.
  • Зелень вымойте и мелко нарежьте.
  • Когда картофель полностью приготовится, снимите кастрюлю с огня и всыпьте зелень.
  • Посолите суп или добавьте соевый соус по вкусу.

От авторов

Попробуйте приготовить супчик без мяса по нашему рецепту и поделитесь в комментариях своими впечатлениями!
И не забудьте, вы нашли рецепт супа без мяса на сайте bazylik.com.ua (чтобы быстрее нас найти в следующий раз, введите в поисковую строку браузера “базилик рецепты”) ☘️
Идея нашего проекта BAZYLIK – пошаговые рецепты с фото “от людей для людей”. Мы публикуем для вас проверенные рецепты простых, вкусных блюд и напитков, которые вы сможете приготовить для своих родных и друзей 🏠❤️
этот рецепт ищут по запросам: овощной суп, супчик без мяса
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг рецепта




Максимальный размер файла: 5 МБ. Вы можете загрузить: изображение. Перетащите файлы сюда

Close
BAZYLIK – покрокові рецепти з фото ☘️ “від людей для людей”. © Since 2023. All rights reserved.
Close